Ihr Alkohol- oder Drogenkonsum kann Sie in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen.
Trifft einer der folgenden Punkte auf Sie zu:
Körperliche Gesundheit
Ich fühle mich oft krank oder verkatert, ich habe wenig Energie, ich achte nicht auf meine Gesundheit, ich mache nicht mehr so viel Sport wie früher, ich schlafe nicht, ich esse nicht, ich fühle mich ausgelaugt. Ich habe mich schon einmal im betrunkenen Zustand verletzt. Ich wache mit blauen Flecken auf und kann mich nicht erinnern, woher ich sie habe.
Psychische Gesundheit
Ich habe Schwierigkeiten, mich zu konzentrieren. Ich mache mir Sorgen über meinen Konsum. Ich kann nicht schlafen. Ich fühle mich isoliert. Ich habe Schuldgefühle. Ich habe das Gefühl, dass Leute mich kontrollieren. Ich mache mir Sorgen, dass es außer Kontrolle gerät. Ich gebe mir selbst Medikamente, um mit meinen Depressionen oder Angstgefühlen fertig zu werden. Könnte ich eine zugrunde liegende psychische Erkrankung haben, die meinen Konsum auslöst? Konsumiere ich zu viel?
Arbeit/Studium
Ich habe Tage bei der Arbeit oder im Studium versäumt. Ich denke, dass andere Leute ahnen, dass etwas nicht stimmt. Ich habe Schwierigkeiten, mitzuhalten. Ich mache mir Sorgen, dass ich meinen Job verliere oder mein Studium nicht schaffe.
Finanzen
Ich bin verschuldet. Ich kann meine Rechnungen nicht bezahlen. Ich leihe mir Geld und zahle es nicht zurück. Es gibt Zeiten, in denen ich nicht für Miete oder Lebensmittel bezahlen kann, und ich gebe viel zu viel für Alkohol oder Drogen aus.
Beziehungen
Ich habe Schuldgefühle, weil ich versuche, es zu verbergen. Mein Partner sitzt mir im Nacken. Ich belüge meine Freunde und Familie und mich selbst. Wir streiten viel. Ich mache mir Sorgen, dass meine Kinder darunter leiden. Meine Familie und Freunde machen sich Sorgen um mich, und ich habe das Gefühl, dass die Leute mich aufgeben. Ich lasse mich auf sexuelles Risikoverhalten ein.
Rechtliche Belange
Ich habe meinen Führerschein verloren. Ich musste vor Gericht gehen. Geldstrafen häufen sich. Ich stehle und weiß, dass ich früher oder später erwischt werde. Ich mache mir Sorgen, dass ich meine Kinder verlieren könnte.